La migraña es un trastorno neurológico caracterizado por un dolor en la región de la luz principal, moderada o grave. Todas las personas han tenido en algún momento de sus vidas síntomas de una migraña. Los métodos naturales de tratamiento de los síntomas de la migraña son la solución rápida y eficaz para la cura o alivio de los síntomas.
Tratamiento natural para las migrañas
Beber agua
Durante una migraña, el agua ayuda a limpiar el cuerpo y compensar la protección natural del cuerpo que hidrata la zona de la cabeza como una forma de eliminar el dolor. Es importante aumentar el consumo de agua para contribuir a un alivio inmediato de los síntomas. El aumento en el consumo de agua también reduce el grado de acidez del cuerpo, que es uno de los factores que contribuye a dolores de cabeza.
Masaje para tratar las migrañas
Bañarse
Tomar un baño caliente, baño o ducha, relaja los músculos de la cabeza y permitir la dilatación de las arterias del cuerpo.
Con la relajación total del cuerpo, los músculos de la zona de la cabeza se relajan también contribuya a la paliación de los síntomas de dolor de cabeza.
El descanso en un lugar oscuro
Acostarse o sentarse en silencio en un lugar poco iluminado por algún tiempo. Este es uno de los métodos rápidos y eficaces para proporcionar alivio a los síntomas de la migraña.
Evitar la luz intensa
Evitar fuentes de luz brillante o parpadean. Evitar el uso de las luces de esas lámparas muy largas delgadas que suelen verse por ejemplo en las cocinas. Estas luces de la lámpara, debido a las características de oscilación tienden a la fatiga visual más que las otras lámparas.
Paños frios
Poner algo como un paño frío en la parte posterior del cuello, cerca de la base de la cabeza para aliviar los síntomas de la migraña. El paño debe ser ligeramente húmedo con agua fría, para mantener una temperatura baja durante más tiempo.
Sentirse bien
Trate de sentirse bien durante una migraña puede parecer una idea algo fuera de la caja. Sin embargo, la reciente noticia de la ciencia cuántica, y el hecho de que el "efecto placebo" representan aproximadamente la mitad de los casos de tratamientos exitosos de estudios científicos médicos, de acuerdo con el doctor en ciencias celular, el Dr. Bruce Lipton.
Además de lo que se conoce por la antigua medicina asiática en el poder de la mente sobre la materia, la ciencia occidental ha confirmado ahora también el mismo hecho. Así que empieza a sentirse bien a partir de ahora. Pruebe también hacer lo siguiente:
Respirar normalmente, escuchar su respiración y dar descanso a su mente. Inhalar y exhalar lentamente y sentir la respiración al exhalar y exhale. Es normal que durante este proceso sentir los pensamientos de dolor de cabeza u otras preocupaciones surgen en el pensamiento, pero no luchar contra ellos. Aceptar su condición y se siente bien, sabiendo que el dolor de cabeza ya está sucediendo.
Relajarse y descansar los músculos de todo el cuerpo. Usted puede estar sentado o acostado, es importante que se sienta cómodo. Es increíble el poder de la mente y su capacidad de influir y ayudar al cuerpo a centrarse en el establecimiento de la operación normal y libre de síntomas de la migraña.
Los plátanos comer
Comer plátanos pueden contribuir al alivio de los síntomas de dolor de cabeza. El plátano es rico en potasio y magnesio, que son nutrientes esenciales para el tratamiento de las migrañas.
Comer algo nutritivo
Comer algo nutritivo. frutos secos, fruta fresca, bebidas sin azúcar, especialmente agua. No permanezca mucho tiempo sin comer, tomar refrigerios para ayudar a nutrir el cuerpo.
Masajes
Los masajes pueden ser muy cómodo y reparadora. Masajes a su propia cara, la cabeza, el cuello y los hombros. O mejor aún, conseguir a alguien que le pueda dar masajes. Masajes relajan todos los músculos del cuerpo, incluyendo la cabeza, lo que contribuye al alivio del dolor de cabeza.
Aplicar presión trae en la parte del cuello
Para el alivio inmediato de los síntomas de la migraña, la prensa en dos puntos de presión en la parte posterior del cuello. Estos puntos son aproximadamente dos pies de distancia, justo por debajo de la base del cráneo. Presione durante un minuto o dos.
Esto permite la liberación de endorfinas que ayudan a reducir el dolor.
Qué no hacer ejercicio físico intenso durante una migraña
Durante un dolor de cabeza deben evitar los ejercicios físicos o mentales intensos.
Sin embargo, por lo general algún tipo de ejercicio muy ligero, como un paseo al aire libre, puede ayudar a reducir los síntomas de un dolor de cabeza.
El consumo de naranjas
Las naranjas son una de las mejores fuentes de vitamina C.
La vitamina C tiene propiedades reconocidas de contribuir significativamente al alivio de los síntomas de dolor de cabeza.
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